Дизайн сайтов Евгения Бахвалова

Сделано проектов 80

Духовное и телесное очищение: быстрый способ похудеть

27 Ноябрь 2008


Статья для «СаунаДанн»

Сауна, диета и ванна, в отличие от героев известной басни, отнюдь не «тянут воз» в разные стороны. Напротив, все эти составляющие входят в единый курс очищения организма от шлаков, токсинов и химикатов. Причем тут диета? Дело в том, что, как утверждают врачи, быстро и безопасно сбросить вес и сохранить его, не поставив при этом свое здоровье и жизненный тонус под удар, невозможно. Избежать такого удара как раз помогают дополнительные палочки-выручалочки: правильная диета или голодание, ведущие к очищению организма, духовное медитативное очищение, сауна и в особых случаях – горячая ванна.

Теоретики и практики

Практика духовного и телесного очищения – древняя традиция. Под телесным всегда понималось как голодание, так и омовение организма, а под духовным – баня или сауна, способствующие расслаблению, плюс медитации, визуализации и другие древние техники.

Практически опробовали такой способ очищения и «слияния с мировым разумом» многие: тибетские монахи, восточные древние и средневековые целители. В европейской традиции периодически голодали и осуществляли водные процедуры Гиппократ, отец западной медицины, и Гален, средневековый целитель, который стоял у истоков нашего представления о сердце и кровеносной системе.

Древняя индейская баня

В северной Америке издавна коренные американцы обращались к практике инипи – как для духовного, так и для телесного очищения. Инипи – это своеобразная потельная палатка, которая возводилась прежде всего с религиозной целью, а потом уже с оздоровительной.

Индейцы понимали, что потение, очищение дымом шалфея или кедра и вода восстанавливают силы и выводят из тела вредные вещества, а также создают необходимую атмосферу для пения и молитв – проведения обряда и духовного очищения.

Инипи – это целостный обряд, сами палатки строятся с особым тщанием и почтением, особо выбирается место, перед обрядом посвященные 1 день очищают организм с помощью голодания.

Ваше тело лучше знает

Финны, шведы и другие скандинавы всегда боролись с зимней хандрой и поднимали свой жизненный тонус с помощью насыщенных парами саун. Тем не менее, пар в сауне к тому же непосредственно способствует похудению.

Для того, чтобы за 1 день сбросить 2-5 килограммов, устройте себе, по совету Анны Луизы Гиттельман, американского врача-диетолога и автора книг “Ваше тело лучше знает”, «План сжигания жира» и «Курс однодневной очищающей диеты», голодание всего на 1 день, но с предварительной и последующей поддержкой для печени и кишечника. Надо просто в этот день пить только клюквенный морс и воду, а также… пойти в сауну.

Механизм очистки организма в сауне прост: шлаки и токсины выходят через пот. Помните, что кожа – это наш самый большой внешний орган, а мы редко пользуемся его размерами, чтобы помочь вывести тяжелые металлы и другие яды, а также снять напряжение с печени и почек. Когда потеет вся поверхность кожи, выделяется достаточно большой объем затрудняющих похудение и ведущих к лишнему весу шлаков. Только не переусердствуйте. Начните (в день голодания или диеты) с пяти – десятиминутного сеанса при относительно небольшой температуре, а потом уже, в другие дни, постепенно увеличивайте продолжительность сеанса до 45 минут.

Горячие ванны Парацельса

Основоположник нетрадиционной медицины Парацельс, чьи открытия подрывали основы современных теорий о микробах и вирусах, назвал омовение величайшим средством от болезней – внутренним целителем.

Прежде всего он имел в виду собственные формулы горячих ванн, способствующие более глубокому очищению и помогающие избавиться от воздействия любого вида радиации (в том числе и рентгена – формула 1), отравления тяжелыми металлами (формула 2) и пищевыми бактериями (включая и.коли и сальмонеллу – формула 3). Осторожно: не принимайте более 1 ванны в день, не совмещайте их и не принимайте душ в течение 4-х часов после принятия такой ванны! Вылезайте из ванны сразу, как только вода остынет.

Формула 1: Наполните ванну водой наибольшей температуры, которую можете выдержать. Растворите в ней 1 кг поваренной соли и 1 кг пищевой соды и погрузитесь в ванну. Медленно выпейте приготовленный заранее стакан теплой воды с растворенной в нем ½ чайной ложки поваренной соли и ½ чайной ложки соды.

Формула 2: Вылейте в такую сильно горячую ванну 1 стакан отбеливателя с хлором, но не больше, и погрузитесь в ванну.

Формула 3: Растворите в такой горячей воде 2 кг пищевой соды. Медленно выпейте приготовленный стакан теплой воды с растворенной в нем ½ чайной ложки соды. Правда, не рекомендуется, чтобы секс и сауна воздействовали на организм одновременно. Есть для таких случаев своеобразная техника безопасности, которая при совмещении приятного с полезным четко отграничивает одно от другого.

Наверх



Создание web-сайтов
Дизайн сайтов
Евгения Беарт
web-дизайнер, разработчик